10/02/17

10. února 2017 v 16:45 | Beth |  Fit
Zdravím všechny krásky,
Před chvíli jsem dojela ze školy a brigády a jsem ráda, že jsem konečně doma. Teď se chvíli povaluji u televize a za chvíli se jdu chystat a večer vyrážím s holkama ze třídy do města trochu se odreagovat :)
Taky bych chtěla poděkovat všem za hezká slova a podporu, moc si toho vážím :* Dnes bohužel nestihnu oběhnout blogy, zítra jdu do práce, tak to asi stihnu až v neděli, ale už se těším, co je u vás všech nového :))
Tento týden na praxi děláme úkoly podle stejného zadání jako bude u maturity a začíná mě to děsit, strašně rychle se to blíží :(

Dnešní jídlo je fakt hnus, ráno jsem zaspala a jediné u mé školy v blízkosti je nějaká maličkatá kantýna, kde teda rozhodně nic zdravého nemají :D

Snídaně- tvarohová buchta
Svačina- tvarohová buchta
Oběd- Bageta s kuřecím masem
Večeře- zapečené těstoviny

Dnešní jídelníček fakt nic moc, ale bohužel to jinak nešlo:) V neděli už chci jít konečně cvičit, asi si vezmu oblečení sebou a pojedu rovnou po práci a pořádně se zničím! :)

Mějte se hezky a užijte si krásný víkend,
Beth
 

08/02/17

8. února 2017 v 17:13 | Beth |  Fit
Ahoj všichni,
Ozívám se po pekelně dlouhé době, ale nějak se mi teď nedařilo a neměla jsem náladu něco někam psát :) Bylo toho hodně do školy, práce, navíc jsem pořád něco žrala a styděla se něco někam napsat. Ale chybělo mi to, takže snad opět budu pravidelně psát. Co mě strašně potěšilo, tak i přesto, že jsem se přežírala, tak mi pár lidí z rodiny řeklo, že jde vidět, že jsem zhubla, juch :D
Přemýšlím, co bych vám tak mohla říct, co se u mě stalo zajímavého. Zásadní věc je asi to, že jsme se rozešli s přítelem, ale v dobrém, takže jsme kamarádi, zítra se zrovna uvidíme a bereme to sportovně, je to takhle asi lepší a mělo to tak prostě být :)
Dnes ještě možná půjdu s kamarádkou na kafe a nebo se minimálně projít, tak se těším, poslední dobou mě strašně baví jít se jen tak projít po vesnici a pročistit si hlavu.

Dnešní jídelníček:
Snídaně: Slunečnicový chléb, šunka, sýr, gervais
Svačina: Slunečnicový chléb, šunka, sýr, gervais (horalka)
Oběd: Knedlík, svíčková
Svačina: Tvarohový koláč
Večeře: Domácí langoš

Těm jídlům a zákuskům od babičky tak strašně nejde odolat až mě to štve :D

Brzy se zase ozvu,
Mějte se hezky,
Beth

Ú N O R - S T A R T

1. února 2017 v 8:19 | Beth |  Diary
Ahoj všichni,
Začíná nový měsíc a je na čase stanovit si nové cíle! Hodně jsem nad tm přemýšlela a bude to hodně podobné, jako minulý měsíc, ale chtěla bych udělat změnu a to určit některé konkrétní cíle:)

Moje cíle:
  • Připravovat se k maturitě!!!
  • Více se vídat s přítelem!!!
  • Omezit práci a věnovat se jiným věcem!!!
  • Cvičit každý týden minimálně 2x!!!
  • Vážit méně než 80kg!!!

Myslím, že 5 cílů opět stačí:) Tohle vymýšlení, plnění a srovnávání celého měsíce mě opravdu baví, myslím, že pokud bych tenhle blog neměla, nebyla bych do toho všeho tak děsně 'zapálená' :) Takže děkuji všem <3

Mějte se krásně,
Beth
 


L E D E N - C Í L

31. ledna 2017 v 14:21 | Beth |  Diary
Ahoj všichni
Měsíc nám pomalu, ale jistě končí a je na čase se podívat, jak se mi dařilo v mých cílech, co jsem si dala na měsíc leden:) Když tak přemýšlím, ty cíle budou asi každý měsíc podobné :D

Prvním cílem bylo: Úspěšně uzavřit první pololetí ve škole
Takže, to se mi téměř podařilo, známky nemám nejhorší, jsem i docela spokojená, na konci jsem fakt bojovala o některé známky, ale mám jedno N - tudíž neklasifikována, je to ale jen z praxe, takže to se snad ani nedá počítat :) SPLNĚNO!

Druhým cílem bylo: Začít trávit více času s přítelem
To se mi úplně nepodařilo splnit, vlastně jsme se spolu ani moc neviděli. Ale taky je to tím, že jsem byla dva týdny nemocná a on pořád pracoval a chodil do školy, tak za mnou ani nemhl přijet. Takže máme rozhodně co napravovat v únoru. Btw nikdy jsem si nemyslela, že můžu být takhle šťastná, ikdyž s tím člověk nejsem přímo, neviděli jsme se týden, ale prostě mi stačí, že tam někde JE! :) NESPLNĚNO!

Třetím cílem bylo: Začít pravidelně cvičit
Tohle jsem opravdu chtěla dodržet, ale zdraví mi nepřálo vůbec v lednu. Takže jsem necvičila ani jednou v lednu, ale v únoru to rozhodně napravím. S kamarádkou začneme chodit do posilovny a na plavání. Chtěla bych chodit 1x týdně plavat, 1x týdně posilovna a potom nějaký cvičení doma ještě. Koupila jsem si i nové plavky, tak už se těším :D NESPLNĚNO!

Čtvrtým cílem bylo: Zhubnout nějaké to kilčo
Tak tohle se mi naštěstí povedlo, juch :D Doufám, že jakmile začnu s cvičením, půjde to dolů ještě rychleji! :) Momentálně vážím 82kg a to je teprve začátek! V únoru budu kontrolovat i svoje míry (ty lednové jsem bohužel někde ztratila). SPLNĚNO!

Pátým cílem bylo: Omezit kouření a alkohol
To bych řekla, že se mi spíše dařilo. Určitě k tomu napomohla opět moje nemoc, ale v tomhle případě, to bylo prospěšné :D Kouření jsem některé dny vynechala úplně, některé dny minimálně a některé byly normální, ale pokrok tam byl! :) A s alkoholem jsem spokojená, sednout s kamarády jsem si byla párkrát a nikdy jsem to nijak nepřeháněla a podle mě čas od času člověk prostě vypadnout a relaxovat musí! :) SPLNĚNO!

Jsem spokojená s měsícem lednem, byl to pro mě první měsíc tohohle všeho a jsem ráda, že několik lidí si najde ten čas a přečte si moje články a napíše hezký komentář :) Neskutečně mi to pomáhá a motivuje mě to, přece jen nechci psát nějaký prasácký jídla na blog abych se před vámi nemusela stydět :D
Se svými cíly jsem spokojená taktéž, některé mi zhatila nemoc, ale co se dá dělat, zdraví máme jen jedno, takže raději pořádně vyležet a do věcí se pustit později!

Děkuji moc za všechnu vaši podporu,
Mějte se krásně,
Beth

29/01/17

29. ledna 2017 v 12:44 | Beth |  Fit
Ahoj všichni,
Dnes v noci jsem vůbec nemohla usnout, což mě vedlo k tomu, že jsem si předepsala dva články na příští týden, aspoň k něčemu je ta nespavost dobrá :D Včera jsem úspěšně zvládla velký úklid celého pokoje a celé skříně, uklízela jsem s přestávkami celý den, ale jsem spokojená! Dnes už jen doladím nějaké detaily a mám hotovo. Na jednu stranu se chci co nejdřív odstěhovat z domu a na druhou stranu pořád vymýšlím nové věci do pokoje :D
Dnes je můj poslední odpočinkový den, tak si ho asi pořádně užiju v posteli u filmů, zítra se totiž vracím opět do školy, kde mám naštěstí jen tři hodiny a potom běžím do práce, fuu to bude náročný den, po takovém odpočinku :D

Můj dnešní jídelníček:
11.00 - jablečný štrůdl od babičky
13.00 - knedlík, houbová omáčka
18.00 - zapečený chléb se šunkou a sýrem

Káva: 2x
Cigarety: 0x
Pití: 1l voda
Pohyb: žádný

Mějte se krásně,
Beth

28/01/17

28. ledna 2017 v 10:47 | Beth |  Fit
Ahoj všichni,
Už se dnes cítím líp, už jen kašel mě trápí, tak to snad brzo vyležím a bude mi fajn, do práce jsem našla náhradu, tak celý víkend proležím u filmů :D
Včera jsem si uklidila v pokoji, strhla ze zdi nějaké plakáty a mám v plánu překopat svůj pokoj. Dnes chci kompletně vyházet skříň a povyhazovat, to co opravdu nepotřebuji, tak půlku věcí ani nenosím a jen mi to tam dělá nepořádek :)
Jinak na začátku tohohle blogu jsem si dala cíle na leden, to znamená, že v úterý bude článek o tom, jak mi moje cíle za leden vyšly a jak se mi dařilo. Taky si zadám cíle na měsíc únor. :) Sama jsem zvědavá.

Dnešní jídelníček (do předu):
10.00 - mixit.cz kaše
13.00 - brambory, kapusta, králík
16.00 - jablečný štrůdl od babičky (to nejde odmítnout)
19.00 - rohlík, šunka, sýr, gervais

Káva: 2x
Čaj: 0.5l
Voda: 0.5l
Pohyb: žádný
Cigarety: 0x

Mějte se krásně,
Beth

27/01/17

27. ledna 2017 v 21:52 | Beth |  Fit
Ahoj všichni,
Dnešek bude opět nudný, jen ležet v posteli, popíjet čajíček a dívat se na filmy :D Ale tak snad už to konečně vyležím, dnes je mi už líp a nemám už tak velkou teplotu. Každopádně, pokud za sebe nenajdu náhradu, tak budu muset v neděli do práce, a s takovou to vážně nedoléčím, máme v práci děsnou zimu a jsou tam pouze přimotopy.
Dnes bych asi mohla začít dělat něco do školy, když už jsem doma a nemám vlastně pořád co dělat, ale k tomu nejsem schopná se dokopat :D Dnes se na chvilku stavila kamarádka, tak jsem byla děsně ráda i za těch pár slov co jsme prohodily, už mně bez okolního světa vážně hrabalo :D

(samozřejmě do školy jsem nic neudělala, jak jsem chtěla) :D

Dnešní jídelníček:
10.00 - jogurt, rohlík
13.30 - zapečené těstoviny
18.00 - rohlík, šunka, sýr, gervais

2x čaj, 2x káva, nějaká ta voda
Cigarety: 1x
Pohyb: žádný

Mějte se krásně a užíjte si víkend,
Beth

26/01/17

26. ledna 2017 v 16:47 | Beth |  Fit
Ahoj všichni,
Tak včera odpoledne jsem jela k lékaři a dostala jsem antibiotika, dnes ráno teploměr ukázal 38,1, což mě naštvalo, cítím se naprosto děsně, pořád jen ležet, pít čaj, to je děsná nuda. Co mě ale dnes potěšilo, bylo to, že váha dnes ráno ukázala 83kg. Takže první kilo dole, potěšilo mě to, protože jeden den váha ukázala i trochu víc než startovní váhu :)
Hlavní věc, co mě těší na nemoci je to, že nemůžu chodit ven a tím pádem je počet cigaret na nule, ikdyž mám chuť :D
Chtěla bych vás poprosit o doporučení nějakého filmu, už nevím na co koukat. Včera večer jsem měla děsnou chuť podívat se na animák, tak jsem koukala na Čapí dobrodružství, naprosto skvělý animák :D
Doufám, že vy jste zdravé jako rybičky a nezmohla vás ta šílená chřipka :)

Můj jídelnček:
11.00 - mixit.cz rýžová kaše
14.00 - ovocné knedlíky s meruňkami
Na večeři chce sestra objednat pizzu, tak se asi přidám a trochu se dnes zprasím :D

Cigarety: 0x
Káva: 2x
Pití: 0.5l voda, 0.75l čaje
Pohyb: žádný

Mějte se krásně,
Beth

25/01/17

25. ledna 2017 v 13:11 | Beth |  Fit
Ahoj všichni,
Hlásím 2:0 pro chřipku a opět ležím doma v posteli. Už se nemůžu dočkat, až budu konečně zdravá, achjo. Taky se omlouvám, že jsem se dva dny neozvala, ale pořád jen spím a ležím a nemám na nic náladu, :) Příjde mi, že toho je teď do školy nějak moc, začínám se bát maturity a zároveň se nemůžu dočkat, až to budu mít vše za sebou :) Chtěla bych mít naprosto bezstarostnej život, škoda, že to nejde :D
Jídlo teď moc neřeším, docela se cpu, achjo :D

Můj dnešní jídelníček:
11.00 - bílý jogurt s mixit.cz müsli
13.30 - Rizoto
16.00 - Tmavé pečivo, máslo, šunka a sýr
19.00 - doplním

Káva: 2x
Cigarety: 0x
Pohyb: žádný

Mějte se krásně,
Beth

22/01/17

22. ledna 2017 v 18:16 | Beth |  Fit
Ahoj všichni,
Omlouvám se, že jsem neozvala celý víkend a ani jsem nekoukala na vše blogy, co je u vás nového. V pátek jsem totiž byla posedět s kamarádkami a nakonec se to zvrhlo v párty v klubu i s přítelem. Dojeli jsme domů v 5 ráno a já šla na 7 do práce, takže jsem včera došla z práce a spala až do večera, což snad chápete :) Večer s kamarádkami jsem si ale naprosto užila a jsem ráda, že jsem s nimi šla, přece jen si musíme užívat poslední chvíle spolu než odmaturujeme :)
Dnešní den nebyl ničím zajímavý, celý den jsem se povalovala a teď bych měla dělat věci do školy, ale asi se ještě půjdu projít.
Jídelníček ze včera ani přidávat nebudu, za prvé ani nějak moc nevím, co jsem jedla a za druhé to nebylo nic skvělýho, ale snad znáte ty kritické víkendy :/ Zítra opět do školy, takže už zase hlídat, co jím :)

Dnešní jídelníček:

11.00 - bílý jogurt a mixit.cz müsli
13.00 - Polévka vývar
14.00 - knedle, zelí, maso
18.00 - Rohlík, pochoutkový salát (stydím se) :D

Káva: 2x
Cigarety: 0x (ale za chvíli si dám tak 2)
Pití: 1l vody
Pohyb: žádný

Doufám, že jste si užili víkend jako já a vkročte do nového týdne správou nohou! :)

Mějte se krásně,
Beth

Kam dál